boli mnie brzuch

[...] kalarepa, rzodkiewka, cebula, papryka, pomidor miska: BWT – 180/180/40 posiłek nr1 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c62d8a6390a24db6bab3b8ccfe4a9edb.png Brzuch mnie boli jak bym okres miała dostać. Miałam dzisiaj robić aero ale ból brzucha skutecznie mnie zniechęcił. Jutro będzie bieganie :-) Bunia on często chwyta za aparat ale wtedy ja [...]

[...] fajnie. Trening dzisiejszy był bardzo udany, cała klata i łapy bolą strasznie, boję się co będzie jutro. Po za tym trzymają plecy jeszcze z wczoraj, więc ogólnie cała góra boli. %-) Jutro śpię do oporu, wyskoczył mi węzęł za uchem, mam nadzieję, że nie będzie z tego niczego poważniejszego, ale organizm daje znak, że czas się porządnie [...]

[...] Co do bicka, to też dziwna historia, bo taki jakiś opuchnięty jest po tym push press i nawet mam zakwasy:) O dupie nie wspomnę - bo już przywykłam do tego, że mnie ciągle boli.{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa4ed0f7becb45a0a15c8a81a8c418a6.jpg A oponka na brzuchu - tam na dole, to franca jest tak zbita, że ja nie wiem jak się tego pozbędę. A [...]

[...] potrafiłam. Fakt, że nie leży mi ćwiczenie, które robiliśmy, ale zdaje sobie sprawę, że to tylko wymówka. Wszystko jest w głowie! Miska: Przekroczona. Ww i białko mnie nie boli, bo to w granicy błędu. Przekroczona, bo jak robiłam curry, to się okazało, że popsuła mi się pierś z kurczaka i musiałam użyć wieprzowiny, która ma więcej tł. A już [...]

[...] źle się czuje i puchnę. Ale rano i wieczorem jest ok, więc sie musze zmobilizowac do spacerów, szczególnie że mi dużo dają, nie tylko lepsze samopoczucie, ale też głowa nie boli, nie mam problemu z zapraciami i wzdęciami. Rano porządny marsz ze spinaniem pośladów i kilka odcinków truchtu. Trasa troche pokręcona, ale musiałam zawrócić ze ścieżki, [...]

[...] indyk, ser - zupa z grochu przecieranego, kurczak, ryż x2 - kasza jęczmienna, wołowina Gardło bolało w nocy, w ciągu dnia lepiej, ale nos nadal zatkany i głowa od zatok boli:-( Aktywność Ze względu na kiepskie samopoczucie bez aktywności, jedynie troche chodzenia po sklepach popołudniu. Brak basenu i cwiczen przez ostatnie kilka dni i [...]

[...] jest problem w częsci piersiowej, szczegolnie z prawej strony, pewnie ma to związek z zeszłoroczną kontuzją. Nadgarstek nadal dokucza, w nocy ręka cierpnie, w ciągu dnia boli i cierpnie jak coś dłuzej ta ręką robie. Z innych dolegliwości to nadal pojawia się krwawienie z nosa, poza tym ciężko mi się oddycha i bardzo szybko się męczę prostymi [...]

[...] i tu mnie właśnie skleroza dopadła bo nie wiem co wczoraj jadłam wieczorem }:-( 6.09 wtorek Dnt, jak zwykle sporo chodzenia. Coś sobie wczoraj chyba naciągnęłam bo mnie boli cała noga od pośladka aż do łydki :-( Miska - płatki owsiane, jaglane, olej kokosowy, orzechy, whey,żelatyna - "placek" (jajko, mąka ryżowa, owsiana, jaglana, [...]

[...] powietrzu %-) Bziu ja do tej pory czuje plecy, to coś nowego dla mnie zrobić tyle serii ;-) Poza tym ostatnia seria z gumą w pompkach na poręczach to był fajny pomysł, nadal boli. 23.07 niedziela DNT Wycieczka rowerowa w moim ulubionym miejscu - w Puszczy Niepołomickiej :-) Większa część trasy spokojnie, jedynie pod koniec trzeba było podkręcić [...]

[...] dokładając do stepu kilogramy, poczułem bardzo mięśnie ud. Lubię to ! 2. Nożyce ... Strasznie mi kolana uciekają do środka. I czy normalne jest to, że strasznie mnie teraz boli dupa? Cholera się trochę zmasowała ... Nie wiem czy tak ma być, że dupa boli, czy źle wykonywałem ćwiczenie. Oczywiście nogi też czułem. 3. i 4. Klata spompowana na [...]

[...] francuz zza głowy siedząc hantelką 2s stały ciężar - na hantlu 15kg wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3s progres - koniec na 38kg kaptury 2 serie stały ciężar - 70kg na gryfie, maxy brzuszki 4x25 cudem zrobiłem 100. dziś bardzo źle się czułem, wymiotowałem rano i bardzo głowa mnie bolała ale trening zrobiłem jakoś... ale brzuch nadal mnie boli.

Walczę :-) dobrze, że poćwiczyłam rano. Brzuch mnie boli okropnie i teraz nadaję się tylko do marudzenia z tapczana @@-)

tibes - nie ma opyerdalania się ! marian - dzięki longer - no, po czwórkach pierwsze dwa dni to masakra, strasznie boli. ---------------------------------------------------------------------------- Dzień treningowy - tydzień 9 1. Dipsy RAMPA6 2,5 x 6 12,5 x 6 17,5 x 6 22,5 x 6 32,5 x 6 poprzednio 30 x 6 2. Wycisk górny 87,5 x 6 poprzednio 85 x 6 [...]

Pora opisać tu ciąg dalszy zmagań. Ruszyło sporo do przodu. Nie obyło się jednak bez licznych problemów po drodze. Gastrolog odwołał wizytę na kilka godzin przed, kiedy próbowałem się z nim skontaktować odpisał krótko „jednak nie dam rady, proszę wysłać zdjęcie wyniku z Warszawy”. Później kontakt się urwał. Pisałem mu, że mam pewne sugestie jak [...]

[...] chcę/mogę mieć. dociągnę program rozpisany przez nighta jeszcze 1 tydzień ( do 18 treningów) i coś muszę zmienić albo dać delikatnie na luz ze względu na prawy nadgarstek( "boli" przy klatce, bicepsie, tricepsie i barkach), chyba że jakoś organizm zaskoczy przez tran bo zakupiłem 1 litr;-) Nie chcę się bawić w usztywnianie bo to i tak nic nie [...]

[...] }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e82848586e1649bfb9436a4b06985c6e.jpg Treningu nie było, bo wstałam o 5 a tam padało. Za to dzisiaj sobie poskaczę na piłce bo już nic mnie nie boli :D Więc liczę na progres, poty i zmęczenie. Obym jutro mogła się ruszać, bo domówkę robimy. Cieszę się że u nas, bo nikt mi nie będzie proponował jedzenia, a od trunków [...]

[...] 5x18kg 5x20kg 5x22kg 5x24kg 5X26kg tu tez dobrze poszło 6)PROSTOWANIE RAMION W DOL 5x48kg 5x56kg 5x60kg 5x65kg 5x80kg 80kg to max ,wiecej nie dałem rady ,wszystko mnie boli 7)WIOSŁOWANIE POL SZTANGA 5x60kg 5x70kg 5x80kg 3x85kg 3x100kg (waga samych talerzy) tego sie nie spodziewałem ,ale jak poszło 3x85kg dołożyłem 15kg i pomyślałem choć [...]

[...] była na ławce poziomej, bo jakos źle sie czułam i zaczeło mi sie nieźle w głowie krecic, myśle, że to wina @ W marszach to ja juz zupełnie wyszłam z wprawy, tyłek mnie teraz boli %-) MISKA DT 170/80/180 - owies, jajko, banan, whey, twaróg - kurczak, jajka, śledz, orzechy, masło - wątróbka, ziemniaki, kasza jaglana TRENING - ryz basmati, whey, [...]

[...] czas, to robię po nich rower; jak kettle trwały 45min i było ciężko - to bez roweru; między dniami z KB jak mam wolne - to też jeżdżę.. Staram się 3xtyg jeździć, a jak się uda więcej - to super! --- 3.05 --- ROWEREK - 60min (ostre tempo) ------------ MCT - jak biorę łyka po treningu to brzuch mnie boli. Jedynie przed treningiem mogę to spożywać.

Mam taki problem - od jakiegoś czasu jak zjem jajecznicę to tak mnie boli brzuch potem, że kurczę czuję jakby mnie skręcało w środku i na wysokości pępka brzuch robi mi się taki wklęsły. Tydzień temu zjadłem z chlebem i pomidorem i tak bolało prawie całą noc, ale rano przeszło. Myślałem, że to od pomidora. Wczoraj też zjadłem, tyle że bez [...]